前日の4時間の昼寝。眠くないのは当たり前。 だから、最近書いてなかった自分のnoteを更新。あんまりうまく言えなかったけど、深夜だからまあいいかって。 結局寝たのは4時。起きたの7時。レイナと15分の電話。楽しんでるみたいで何よりだ。寝起きで喋れない…

やっぱりブルーライトは健康に良くないのかもしれない。 昨日届いたブルーライトカットメガネを1日つけたまま生活してみたら、今日なんと4時40分に自然と目が覚めた。めちゃくちゃすっきり。え、すごい。たまたまかもしれないけど、割といい買い物だったはず…